مزمور 69 (68)استغاثة من أعماق الضيق1 لكبير المغنين على ستة أوتار. لداود:2 خلصني يا الله لأن المياه وصلت إلى منافسي.3 غرقت في مستنقع عميق لا مستقر فيه.دخلت إلى أعماق المياه،والسيل غمرني.4 أوجعني صراخي وبح حلقي، وكلت عيناي من انتظار إلهي.5 أكثر من شعر رأسي الذين يبغضونني بلا سبب تعاظم الذين أسكتوني،وهم أعدائي بغير حق، وجعلوني أعود عما لم أقله.6 أنت يا الله تعرف حماقتيوآثامي لا تخفى عنك7 لا يخز بي الذين يرجونك،أيها السيد، يا ربنا القدير، ولا يخجل الذين يطلبونك، يا إله إسرائيل.8 من أجلك احتملت العار وغطى الخجل وجهي.9 صرت أجنبيا عند إخوتي وغريبا عند بني أمي.10 غيرتي على بيتك أكلتني، وما يعيرونك به وقع علي.11 أذللت بالصوم نفسي فصار ذلك عارا علي.12 جعلت لباسي مسحا، فصرت عندهم مثلا.13 يعرضون عني في مجالسهم، والسكارى ينظمون في الأغاني.14 إليك صلاتي يا رب.يا الله هذا أوان الرضى. كن عونا لي بكثرة رحمتك،وخلصني يا رب بحقك.15 أنقذني من الوحل فلا أغرق،نجني من أعماق المياه ومن الذين يبغضونني.16 لا تدع السيل يغمرني ولا الأعماق تبتلعني، ولا الهاوية تطبق فمها علي.17 أعني يا رب بجود رحمتك، وبكثرة رأفتك التفت إلي.18 لا تحجب وجهك عن عبدك. أسرع إلى معونتي فأنا في ضيق.19 إقترب مني وكن وليي، ومن أعدائي افتدني.20 تعرف عاري وخزيي وهواني، وأمام عينيك ما يضايقني.21 كسر العار قلبي فمرضت. لا رثاء وجدت ولا عزاء.22 جعلوا في طعامي علقما، وفي عطشي سقوني خلا.23 لتكن رسلهم قدامهم فخا، وكل سلام شركا لهم.24 لتظلم عيونهم فلا تبصر، ولترتجف متونهم كل حين.25 صب عليهم سخطك، وليلحق بهم لهيب غضبك.26 لتصر ديارهم خرابا، ولا يكن في خيامهم ساكن.27 هم اضطهدوا الذي ضربته، وضاعفوا أوجاع الذي طعنته.28 زد على إثمهم إثما، ولا تشملهم بعدلك.29 أمحهم من كتاب الأحياء، ولا تكتبهم مع الصالحين.30 أنا مسكين كئيب وخلاصك ياالله يرفعني31 أهلل لاسم الله بالنشيد وأعظمه أبدا بالحمد.32 نذرت للرب أطيب من ثور، أو من عجل بقرون وأظلاف.33 يرى المساكين فيفرحون، وتحيا قلوب من يطلبون الله.34 الرب يستمع للبؤساء ولا يحتقر شعبه الأسير.35 السماوات والأرض تهلل له، والبحار وكل ما يدب فيها!36 الله يخلص صهيون ويبني مدن يهوذا، فيقيم عبيده هناك وتكون ميراثا لهم.37 نسل عبيده يملكونها ومحبو اسمه يسكنون فيها.